Un allenamento che si regola da solo, il diario alimentare con oltre 1 milione di alimenti e una cerchia privata di amici. Su iPhone e Apple Watch.
In arrivo sull’App Store. Gratis per iniziare.
Allenamento
Dici a Muscla quante ripetizioni in più avresti potuto fare. Muscla stabilisce il passo successivo con piccole percentuali e pianifica per te le settimane di scarico. Il telefono suona e vibra quando il riposo finisce.
Cibo
Scansiona un codice a barre, scatta una foto o descrivi il pasto e l’IA compila tutto. Cerca tra oltre 1 milione di alimenti in 12 lingue. Le proteine hanno il loro blu.
Community
Feed degli amici, classifiche, gruppi e sfide. I sollevamenti si possono verificare con un video. Privato per impostazione predefinita: solo i follower che accetti vedono i tuoi allenamenti, mentre alimentazione e peso corporeo restano privati finché non li condividi.
Progressi
Curve di forza per ogni alzata, serie settimanali per muscolo rispetto a una zona obiettivo da 10 a 20, e riepiloghi settimanali, mensili e annuali con badge e record.
Nuovo record
Nuovo record: 120,3 chilogrammi
Muscla te lo dice nel momento in cui succede: 1RM stimato su ogni alzata, ogni record.
Apple Watch, la schermata di blocco e i tuoi widget tengono la serie successiva a un’occhiata di distanza.
Il timer di riposo e la tua prossima serie al polso.
Il conto alla rovescia del riposo sulla schermata di blocco, senza aprire l’app.
L’allenamento di oggi e le calorie rimaste sulla schermata Home.
Collega Muscla a Claude, ChatGPT o a un altro assistente che supporta i connettori e parla del tuo allenamento con parole tue. Le risposte arrivano dalle tue serie, dai tuoi record e dai tuoi pasti.
Incluso in Muscla Pro.Come collegarlo
In Claude: Impostazioni → Connettori → Aggiungi connettore personalizzato, poi accedi a Muscla.Muscla sta arrivando nella directory delle app di ChatGPT. Fino ad allora aggiungila come connettore personale dove ChatGPT lo consente.Gemini CLI, VS Code, Perplexity e altri: aggiungi Muscla come server MCP e accedi.
Com’è andata la mia panca piana questo mese?
Muscla Storico panca piana
1RM stimato
Panca piana con bilanciere
99,2kg
+4,2 kg in 4 settimane
+4,2 kg in quattro settimane, e martedì hai fatto un nuovo record: 85 kg × 5, un 1RM stimato di 99,2 kg. Le ultime due sedute sono salite di più, quindi resta sul piano.
Registra la mia cena: salmone con patate, circa 640 kcal.
Muscla Registra pasto
Fatto, è nel tuo diario. Oggi sei a 2180 su 2600 kcal e 131 su 160 g di proteine.
1RM, calorie, proteine, massa grassa e dischi, con gli stessi calcoli dell’app. Tutti i calcolatori
Non ancora. Muscla sta arrivando sull’App Store. Iscriviti alla lista d’attesa e ti scriveremo una sola volta, quando sarà pronta.
Dopo ogni esercizio rispondi a una domanda: quante ripetizioni in più avresti potuto fare? Muscla usa la tua risposta e le serie registrate per scegliere il prossimo passo di progressione in percentuale, e pianifica da sola le settimane di scarico.
Scansiona un codice a barre, scatta una foto o descrivi il pasto e l’IA compila i valori. Puoi anche cercare tra oltre 1 milione di alimenti in 12 lingue, salvare ricette e tenere traccia dell’acqua.
Muscla è privata per impostazione predefinita. Solo i follower che accetti vedono i tuoi allenamenti. Alimentazione e peso corporeo restano privati finché non decidi di condividerli.
Inglese, tedesco, spagnolo, francese, italiano, portoghese, polacco, turco, russo, cinese, coreano e hindi. Il database alimentare, con oltre 1 milione di alimenti, copre le stesse 12 lingue.
Muscla è gratis per iniziare. È disponibile un abbonamento Pro con prova gratuita; i dettagli arriveranno al lancio. Puoi anche collegare i tuoi dati ad assistenti IA come Claude e ChatGPT.
Iscriviti alla lista d’attesa. Una sola e-mail quando Muscla è pronta.
In arrivo sull’App Store. Gratis per iniziare.