Trening, który sam się koryguje, liczenie jedzenia z bazą ponad miliona produktów i prywatny krąg znajomych. Na iPhone'a i Apple Watch.
Wkrótce w App Store. Na start za darmo.
Trening
Mówisz Muscla, ile powtórzeń zostało ci w zapasie. Aplikacja ustala kolejny krok w niewielkich procentach i sama planuje tygodnie deload. Telefon zapiszczy i zawibruje, gdy kończy się odpoczynek.
Jedzenie
Zeskanuj kod kreskowy, zrób zdjęcie albo opisz posiłek, a AI uzupełni wartości. Przeszukuj ponad milion produktów w 12 językach. Białko ma własny niebieski.
Społeczność
Aktualności znajomych, rankingi, grupy i wyzwania. Podniesione ciężary można potwierdzić nagraniem wideo. Domyślnie prywatnie: treningi widzą tylko obserwujący, których zaakceptujesz, a jedzenie i masa ciała pozostają prywatne, dopóki ich nie udostępnisz.
Postępy
Krzywe siły dla każdego ćwiczenia, tygodniowe serie na mięsień na tle strefy docelowej od 10 do 20 oraz podsumowania tygodniowe, miesięczne i roczne z odznakami i rekordami.
Nowy rekord
Nowy rekord: 120,3 kilograma
Muscla mówi ci o tym w chwili, gdy to się dzieje: szacowany 1RM w każdym ćwiczeniu, każdy rekord.
Apple Watch, ekran blokady i widgety sprawiają, że kolejna seria jest o rzut oka stąd.
Minutnik przerwy i kolejna seria na nadgarstku.
Odliczanie przerwy na ekranie blokady, bez otwierania aplikacji.
Dzisiejszy trening i pozostałe kalorie na ekranie początkowym.
Połącz Muscla z Claude, ChatGPT albo innym asystentem, który obsługuje łączniki, i rozmawiaj o treningu własnymi słowami. Odpowiedzi opierają się na twoich seriach, rekordach i posiłkach.
Część Muscla Pro.Jak połączyć
W Claude: Ustawienia → Łączniki → Dodaj niestandardowy łącznik, potem zaloguj się do Muscla.Muscla trafi do katalogu aplikacji ChatGPT. Do tego czasu dodaj ją jako własny łącznik tam, gdzie ChatGPT na to pozwala.Gemini CLI, VS Code, Perplexity i inne: dodaj Muscla jako serwer MCP i zaloguj się.
Jak mi poszło wyciskanie leżąc w tym miesiącu?
Muscla Historia wyciskania leżąc
Szacowane 1RM
Wyciskanie leżąc ze sztangą
99,2kg
+4,2 kg w 4 tygodnie
+4,2 kg w cztery tygodnie, a wtorek to nowy rekord: 85 kg × 5, czyli szacowane 1RM 99,2 kg. Najszybciej rosły dwa ostatnie treningi, więc trzymaj się planu.
Zapisz moją kolację: łosoś z ziemniakami, około 640 kcal.
Muscla Zapisz posiłek
Gotowe, jest w twoim dzienniku. Dziś masz 2180 z 2600 kcal i 131 ze 160 g białka.
1RM, kalorie, białko, tkanka tłuszczowa i obciążenie sztangi, liczone tak samo jak w aplikacji. Wszystkie kalkulatory
Jeszcze nie. Muscla wkrótce pojawi się w App Store. Dołącz do listy oczekujących, a napiszemy do ciebie raz, gdy będzie gotowa.
Po każdym ćwiczeniu odpowiadasz na jedno pytanie: ile jeszcze powtórzeń zostało ci w zapasie? Muscla wykorzystuje tę odpowiedź i zapisane serie, by wybrać kolejny krok progresji w procentach, a tygodnie deload planuje automatycznie.
Zeskanuj kod kreskowy, zrób zdjęcie albo opisz posiłek, a AI uzupełni wartości. Możesz też przeszukiwać ponad milion produktów w 12 językach, zapisywać przepisy i śledzić wodę.
Muscla jest domyślnie prywatna. Treningi widzą tylko obserwujący, których zaakceptujesz. Jedzenie i masa ciała pozostają prywatne, dopóki nie zdecydujesz się ich udostępnić.
Angielski, niemiecki, hiszpański, francuski, włoski, portugalski, polski, turecki, rosyjski, chiński, koreański i hindi. Baza ponad miliona produktów obejmuje te same 12 języków.
Na start Muscla jest darmowa. Dostępna jest subskrypcja Pro z bezpłatnym okresem próbnym; szczegóły podamy przy premierze. Możesz też połączyć swoje dane z asystentami AI, takimi jak Claude i ChatGPT.
Dołącz do listy oczekujących. Jeden e-mail, gdy Muscla będzie gotowa.
Wkrótce w App Store. Na start za darmo.