Un entrenamiento que se ajusta solo, registro de comidas con más de 1 millón de alimentos y un círculo privado de amigos. En iPhone y Apple Watch.
Próximamente en la App Store. Gratis para empezar.
Entrenamiento
Le dices a Muscla cuántas repeticiones más habrías podido hacer. Muscla fija el siguiente paso en pequeños porcentajes y planifica por ti las semanas de descarga. Tu móvil suena y vibra cuando termina el descanso.
Comida
Escanea un código de barras, haz una foto o describe la comida y la IA lo rellena. Busca entre más de 1 millón de alimentos en 12 idiomas. La proteína tiene su propio azul.
Comunidad
Feed de amigos, clasificaciones, grupos y retos. Los levantamientos se pueden verificar por vídeo. Privado por defecto: solo los seguidores que aceptes ven tus entrenamientos, y la comida y el peso corporal siguen siendo privados hasta que los compartas.
Progreso
Curvas de fuerza de cada levantamiento, series semanales por músculo frente a una zona objetivo de 10 a 20, y resúmenes semanales, mensuales y anuales con insignias y récords.
Nuevo récord
Nuevo récord: 120,3 kilogramos
Muscla te avisa en el momento en que ocurre: 1RM estimado en cada levantamiento, cada récord.
Apple Watch, la pantalla de bloqueo y tus widgets te dejan la siguiente serie a un vistazo.
El temporizador de descanso y tu siguiente serie en la muñeca.
Tu cuenta atrás de descanso en la pantalla de bloqueo, sin abrir la app.
El entrenamiento de hoy y las calorías que te quedan, en la pantalla de inicio.
Conecta Muscla con Claude, ChatGPT u otro asistente que admita conectores y habla de tu entrenamiento con tus propias palabras. Las respuestas salen de tus series, tus récords y tus comidas.
Incluido en Muscla Pro.Cómo conectarlo
En Claude: Ajustes → Conectores → Añadir conector personalizado y luego inicia sesión en Muscla.Muscla llegará al directorio de apps de ChatGPT. Hasta entonces, añádela como conector propio donde ChatGPT lo permita.Gemini CLI, VS Code, Perplexity y otros: añade Muscla como servidor MCP e inicia sesión.
¿Qué tal fue mi press de banca este mes?
Muscla Historial de press de banca
1RM estimado
Press de banca con barra
99,2kg
+4,2 kg en 4 semanas
4,2 kg más en cuatro semanas, y el martes fue un nuevo récord: 85 kg × 5, un 1RM estimado de 99,2 kg. Las dos últimas sesiones son las que más subieron, así que sigue con el plan.
Apunta mi cena: salmón con patatas, unas 640 kcal.
Muscla Registrar comida
Hecho, ya está en tu diario. Hoy llevas 2180 de 2600 kcal y 131 de 160 g de proteína.
1RM, calorías, proteínas, grasa corporal y discos, con los mismos cálculos que la app. Todas las calculadoras
Todavía no. Muscla llegará a la App Store. Apúntate a la lista de espera y te escribiremos una sola vez cuando esté lista.
Después de cada ejercicio respondes una pregunta: ¿cuántas repeticiones más habrías podido hacer? Muscla usa eso y tus series registradas para elegir el siguiente paso de progresión en porcentaje, y programa las semanas de descarga automáticamente.
Escanea un código de barras, haz una foto o describe la comida, y la IA rellena los valores. También puedes buscar entre más de 1 millón de alimentos en 12 idiomas, guardar recetas y registrar el agua.
Muscla es privada por defecto. Solo los seguidores que aceptes ven tus entrenamientos. La comida y el peso corporal siguen siendo privados hasta que decidas compartirlos.
Inglés, alemán, español, francés, italiano, portugués, polaco, turco, ruso, chino, coreano e hindi. La base de datos de más de 1 millón de alimentos cubre los mismos 12 idiomas.
Muscla es gratis para empezar. Hay una suscripción Pro con prueba gratuita; los detalles llegan con el lanzamiento. También puedes conectar tus datos a asistentes de IA como Claude y ChatGPT.
Apúntate a la lista de espera. Un correo cuando Muscla esté lista.
Próximamente en la App Store. Gratis para empezar.