Тренировки, которые настраиваются сами, учёт питания с более чем 1 млн продуктов и закрытый круг друзей. На iPhone и Apple Watch.
Скоро в App Store. Начать можно бесплатно.
Тренировки
Ты говоришь Muscla, сколько повторений ещё оставалось в запасе. Следующий шаг она задаёт небольшими процентами и сама планирует недели разгрузки. Когда отдых закончится, телефон подаст сигнал и завибрирует.
Питание
Отсканируй штрихкод, сфотографируй еду или опиши приём пищи, и ИИ всё заполнит. Ищи среди более чем 1 млн продуктов на 12 языках. У белка свой синий цвет.
Сообщество
Лента друзей, рейтинги, группы и челленджи. Подходы можно подтвердить видео. По умолчанию всё закрыто: твои тренировки видят только подписчики, которых ты одобряешь, а питание и вес тела остаются закрытыми, пока ты ими не поделишься.
Прогресс
Кривые силы по каждому упражнению, недельные подходы на мышцу относительно целевой зоны от 10 до 20, а также недельные, месячные и годовые итоги со значками и рекордами.
Новый рекорд
Новый рекорд: 120,3 килограмма
Muscla говорит об этом в тот самый момент: расчётный 1ПМ по каждому упражнению, каждый рекорд.
Apple Watch, экран блокировки и виджеты держат следующий подход на расстоянии одного взгляда.
Таймер отдыха и следующий подход на запястье.
Обратный отсчёт отдыха на экране блокировки, не открывая приложение.
Сегодняшняя тренировка и остаток калорий на домашнем экране.
Подключи Muscla к Claude, ChatGPT или другому ассистенту с поддержкой коннекторов и говори о тренировках своими словами. Ответы строятся на твоих подходах, рекордах и приёмах пищи.
Входит в Muscla Pro.Как подключить
В Claude: Settings → Connectors → Add custom connector, затем войди в Muscla.Muscla скоро появится в каталоге приложений ChatGPT. А пока добавь её как собственный коннектор там, где ChatGPT это позволяет.Gemini CLI, VS Code, Perplexity и другие: добавь Muscla как MCP-сервер и войди.
Как прошёл мой жим лёжа в этом месяце?
Muscla История жима лёжа
Расчётный 1ПМ
Жим лёжа со штангой
99,2kg
+4,2 kg за 4 недели
+4,2 kg за четыре недели, а во вторник — новый рекорд: 85 kg × 5, расчётный 1ПМ 99,2 kg. Быстрее всего росли две последние тренировки, так что держись плана.
Запиши мой ужин: лосось с картофелем, примерно 640 kcal.
Muscla Записать еду
Готово, ужин в дневнике. Сегодня у тебя 2 180 из 2 600 kcal и 131 из 160 g белка.
1ПМ, калории, белок, процент жира и блины, с теми же расчётами, что и в приложении. Все калькуляторы
Пока нет. Muscla скоро появится в App Store. Встань в список ожидания, и мы один раз напишем тебе, когда она будет готова.
После каждого упражнения ты отвечаешь на один вопрос: сколько повторений ещё оставалось в запасе? Muscla берёт этот ответ и записанные подходы, выбирает следующий шаг прогрессии в процентах и сама планирует недели разгрузки.
Отсканируй штрихкод, сфотографируй еду или опиши приём пищи, и ИИ заполнит значения. Ещё можно искать среди более чем 1 млн продуктов на 12 языках, сохранять рецепты и вести учёт воды.
Muscla по умолчанию закрыта. Твои тренировки видят только подписчики, которых ты одобряешь. Питание и вес тела остаются закрытыми, пока ты не решишь ими поделиться.
Английский, немецкий, испанский, французский, итальянский, португальский, польский, турецкий, русский, китайский, корейский и хинди. База продуктов, в которой более 1 млн позиций, охватывает те же 12 языков.
Начать с Muscla можно бесплатно. Есть подписка Pro с бесплатным пробным периодом; подробности появятся к запуску. Ещё ты можешь подключить свои данные к ИИ-ассистентам, например Claude и ChatGPT.
Встань в список ожидания. Одно письмо, когда Muscla будет готова.
Скоро в App Store. Начать можно бесплатно.