हम कैसे काम करते हैं
इस साइट पर ट्रेनिंग और पोषण के बारे में हम जो कुछ भी प्रकाशित करते हैं, और ऐप के भीतर के नियम, सब एक ही टीम से आते हैं, जो अपने काम पर Muscla Editorial के नाम से दस्तख़त करती है। यह पेज बताता है कि यह काम कैसे होता है, ताकि आप हमें इसी कसौटी पर परख सकें।
स्रोतों का नियम
- हर दावे का एक स्रोत है। ट्रेनिंग, खान-पान या सेहत के बारे में कोई भी कथन या तो उस अध्ययन से जुड़ा होता है जिस पर वह टिका है, या फिर ऐप के व्यवहार का सीधा-सादा वर्णन होता है।
- हम जाँचते हैं कि हर अध्ययन सचमुच मौजूद है। किसी अध्ययन का हवाला देने से पहले हम उसे PubMed या Crossref में खोजते हैं और पक्का करते हैं कि शीर्षक, लेखक, वर्ष और DOI मेल खाते हैं। जिस संदर्भ को हम सत्यापित नहीं कर पाते, उसका उपयोग नहीं करते।
- हम मेटा-विश्लेषण और पोज़िशन स्टैंड को तरजीह देते हैं, अकेले अध्ययनों से ऊपर, और अकेले अध्ययनों को राय से ऊपर। जहाँ प्रमाण मिले-जुले हों या असर छोटा हो, हम उसे बढ़ाकर बताने के बजाय यही कहते हैं।
- हम सिर्फ़ सार नहीं, पूरा अध्ययन पढ़ते हैं। हमारे लेखों में जो संख्याएँ हैं, वे शोध-पत्र की ही संख्याएँ हैं।
- ऐप के नियम उनके स्रोतों के साथ लिखे गए हैं। उदाहरण के लिए, हर मांसपेशी को हफ़्ते में दो बार ट्रेन करना Schoenfeld, Ogborn और Krieger (2016) के मेटा-विश्लेषण पर आधारित है, और प्रोग्रेशन का तरीक़ा 2009 के ACSM पोज़िशन स्टैंड के अनुसार है। ऐप प्लान बनाने और वज़न चुनने के लिए तय नियमों का उपयोग करता है, AI का नहीं।
- कोई चिकित्सा दावा नहीं। Muscla चिकित्सीय सलाह नहीं है। हम स्वस्थ वयस्कों के लिए ट्रेनिंग और पोषण के बारे में लिखते हैं और जहाँ ज़रूरी हो, यह कहते हैं।
पेजों को अद्यतन रखना
- हर लेख उसकी आख़िरी अपडेट की तारीख़ दिखाता है।
- जब कोई नया मेटा-विश्लेषण या पोज़िशन स्टैंड हमारी बात बदल देता है, तो हम पेज और तारीख़ दोनों अपडेट करते हैं। जब हम सिर्फ़ टाइपो ठीक करते हैं, तारीख़ वही रहती है।
- पेजों को उनके स्रोतों से कम से कम साल में एक बार दोबारा जाँचा जाता है।
- अगर हम नए प्रमाणों के कारण ऐप का कोई नियम बदलते हैं, तो उस नियम को समझाने वाला पेज उसी रिलीज़ में बदलता है।
सुधार
हमसे कभी-कभी चूक होती है। अगर आपको कोई ग़लती दिखे, कोई ऐसा अध्ययन जो वह नहीं कहता जो हम उसके हवाले से कहते हैं, या कोई ऐसा स्रोत जिसे वापस ले लिया गया है, तो review@muscla.app पर लिखें। हमें पेज और जो आपने पाया, वह बताएँ। हम उसे स्रोत से मिलाकर जाँचते हैं, ठीक करते हैं और तारीख़ अपडेट करते हैं। अगर हम कुछ न बदलने का फ़ैसला करते हैं, तो आपको कारण बताते हैं।
कौन लिखता है
Muscla Editorial AlbaScout L.L.C. की टीम है। हम गढ़े हुए विशेषज्ञ नामों के तहत गुमनाम सामग्री प्रकाशित नहीं करते, और न ही पैसे लेकर समीक्षाएँ छापते हैं। हमारे बारे में और जानकारी हमारे बारे में पेज पर है।