Comment nous travaillons

Tout ce que nous publions sur ce site à propos de l’entraînement et de la nutrition, ainsi que les règles de l’app, vient d’une seule équipe qui signe son travail Muscla Editorial. Cette page explique comment ce travail est fait, pour que tu puisses nous demander des comptes.

La règle des sources

• Chaque affirmation a une source. Une affirmation sur l’entraînement, l’alimentation ou la santé renvoie soit à l’étude sur laquelle elle repose, soit elle décrit simplement le comportement de l’app.
• Nous vérifions que chaque étude existe. Avant de citer une étude, nous la cherchons dans PubMed ou Crossref et nous confirmons que le titre, les auteurs, l’année et le DOI correspondent. Une référence que nous ne pouvons pas vérifier n’est pas utilisée.
• Nous préférons les méta-analyses et les prises de position aux études isolées, et les études isolées aux opinions. Quand les preuves divergent ou que l’effet est faible, nous le disons au lieu d’arrondir à notre avantage.
• Nous lisons l’étude, pas seulement le résumé. Les chiffres de nos textes sont ceux de l’article.
• Les règles de l’app sont écrites avec leurs sources. Par exemple, entraîner chaque muscle deux fois par semaine s’appuie sur une méta-analyse de Schoenfeld, Ogborn et Krieger (2016), et la méthode de progression suit la prise de position de l’ACSM de 2009. L’app utilise des règles fixes, et non l’IA, pour construire les plans et choisir les charges.
• Aucune affirmation médicale. Muscla n’est pas un avis médical. Nous écrivons sur l’entraînement et la nutrition pour des adultes en bonne santé et nous le précisons quand c’est important.

Garder les pages à jour

• Chaque article indique la date de sa dernière mise à jour.
• Quand une nouvelle méta-analyse ou une nouvelle prise de position change ce que nous disons, nous mettons à jour la page et la date. Quand nous corrigeons seulement une coquille, la date ne change pas.
• Les pages sont revérifiées par rapport à leurs sources au moins une fois par an.
• Si nous modifions une règle de l’app à cause de nouvelles données, la page qui explique cette règle change dans la même version.

Corrections

Il nous arrive de nous tromper. Si tu trouves une erreur, une étude qui ne dit pas ce que nous lui faisons dire, ou une source qui a été rétractée, écris à review@muscla.app. Indique-nous la page et ce que tu as trouvé. Nous vérifions auprès de la source, nous corrigeons et nous mettons la date à jour. Si nous décidons de ne rien changer, nous te disons pourquoi.

Qui écrit

Muscla Editorial est l’équipe de AlbaScout L.L.C.. Nous ne publions pas de contenu anonyme sous un nom d’expert inventé, et nous ne publions pas d’avis payés. Tu en apprendras plus sur nous sur la page À propos.