Nasıl çalışıyoruz

Bu sitede antrenman ve beslenme hakkında yayımladığımız her şey ve uygulamanın içindeki kurallar, çalışmasını Muscla Editorial adıyla imzalayan tek bir ekipten gelir. Bu sayfa o işin nasıl yapıldığını anlatır; böylece bizi buna göre değerlendirebilirsin.

Kaynak kuralı

• Her iddianın bir kaynağı vardır. Antrenman, yemek ya da sağlık hakkındaki bir ifade ya dayandığı çalışmaya bağlantı verir ya da uygulamanın nasıl davrandığının sade bir tarifidir.
• Her çalışmanın var olduğunu doğrularız. Bir çalışmayı kaynak göstermeden önce PubMed’de ya da Crossref’te bakar; başlığın, yazarların, yılın ve DOI’nin eşleştiğini doğrularız. Doğrulayamadığımız bir kaynak kullanılmaz.
• Meta-analizleri ve görüş bildirgelerini tek çalışmalara, tek çalışmaları da fikirlere tercih ederiz. Kanıt karışıksa ya da etki küçükse, onu yukarı yuvarlamak yerine bunu söyleriz.
• Yalnızca özeti değil, çalışmanın kendisini okuruz. Metnimizdeki sayılar makalenin sayılarıdır.
• Uygulamanın kuralları kaynaklarıyla birlikte yazılıdır. Örneğin her kası haftada iki kez çalıştırmak Schoenfeld, Ogborn ve Krieger’in (2016) bir meta-analizine dayanır; ilerleme yöntemi ise ACSM’nin 2009 tarihli görüş bildirgesini izler. Uygulama plan kurmak ve ağırlık seçmek için yapay zekayı değil, sabit kuralları kullanır.
• Tıbbi iddia yok. Muscla tıbbi tavsiye değildir. Antrenman ve beslenme hakkında sağlıklı yetişkinler için yazarız ve önemli olduğu yerde bunu belirtiriz.

Sayfaları güncel tutmak

• Her makale son güncellenme tarihini gösterir.
• Yeni bir meta-analiz ya da görüş bildirgesi söylediğimiz şeyi değiştirdiğinde sayfayı ve tarihi güncelleriz. Yalnızca yazım hatasını düzeltirsek tarih aynı kalır.
• Sayfalar, kaynaklarına karşı en az yılda bir kez yeniden kontrol edilir.
• Yeni kanıt nedeniyle uygulamadaki bir kuralı değiştirirsek, o kuralı açıklayan sayfa aynı sürümde değişir.

Düzeltmeler

Bazen yanılırız. Bir hata, bizim söylediğimizi söylemeyen bir çalışma ya da geri çekilmiş bir kaynak bulursan review@muscla.app adresine yaz. Bize sayfayı ve ne bulduğunu söyle. Kaynağa bakarız, düzeltiriz ve tarihi güncelleriz. Bir şeyi değiştirmemeye karar verirsek nedenini sana söyleriz.

Kim yazıyor

Muscla Editorial, AlbaScout L.L.C. bünyesindeki ekiptir. Uydurma uzman adlarıyla anonim içerik yayımlamayız ve ücretli değerlendirme yayımlamayız. Bizimle ilgili daha fazlası Hakkında sayfasında.