Sobre Muscla

Muscla es una app para iPhone y Apple Watch de entrenamiento de fuerza, alimentación y entreno con amigos. La hace AlbaScout L.L.C..

Por qué existe Muscla

Un plan de entrenamiento es una suposición el día en que lo escribes. Tu semana, tu sueño y tus levantamientos lo cambian al día siguiente. La mayoría de las apps te piden que mantengas el plan al día tú mismo, o dejan el plan tal cual y solo registran lo que pasó.

Muscla hace la segunda mitad del trabajo. Después de cada ejercicio respondes una pregunta: ¿cuántas repeticiones más habrías podido hacer? Muscla usa esa respuesta y tus series registradas para elegir el siguiente paso en pequeños porcentajes, y planifica por ti las semanas de descarga. Las reglas están escritas, siguen investigación publicada y funcionan sin IA, así que puedes ver por qué la app te pidió levantar lo que te pidió.

La comida tiene su sitio en el mismo lugar. Muscla cuenta cada kcal y cada gramo de proteína, desde un código de barras, una foto, unas pocas palabras o una búsqueda entre más de 1 millón de alimentos en 12 idiomas. Tu objetivo de calorías también se adapta, y una revisión semanal lo mantiene realista.

Entrenar es más fácil con otras personas. Muscla tiene un feed, clasificaciones, grupos y retos, y los levantamientos se pueden verificar por vídeo. Es privado por defecto: solo los seguidores que aceptes ven tus entrenamientos, y la comida y el peso corporal siguen siendo privados hasta que decidas compartirlos.

Lo que nos exigimos

• Tus datos son tuyos. Muscla funciona por completo sin cuenta. Una cuenta sirve para la copia de seguridad, otros dispositivos y la Comunidad.
• Sin pruebas inventadas. No publicamos cifras de usuarios, valoraciones ni citas que no podamos mostrarte. Las citas de probadores aparecen solo con su consentimiento.
• Fuentes antes que opiniones. Lo que Muscla y este sitio dicen sobre entrenamiento y alimentación tiene una fuente. Cómo trabajamos explica las reglas.
• Honestos con las estimaciones. Las calorías de una foto, los niveles de fuerza y los valores de las clasificaciones son estimaciones, y la app lo dice.

Quién está detrás

Muscla es un producto de AlbaScout L.L.C.. Los datos de la empresa y cómo contactar con nosotros están en el Aviso legal. Si tienes preguntas sobre la app, escribe a support@muscla.app o abre la Ayuda.