Muscla Hakkında

Muscla; kuvvet antrenmanı, beslenme ve arkadaşlarla antrenman için bir iPhone ve Apple Watch uygulaması. AlbaScout L.L.C. tarafından yapılıyor.

Muscla neden var

Bir antrenman planı, yazıldığı gün için bir tahmindir. Haftan, uykun ve kaldırışların onu ertesi gün değiştirir. Çoğu uygulama planı güncel tutmayı senden bekler ya da planı olduğu gibi bırakıp yalnızca olanı kaydeder.

Muscla işin ikinci yarısını yapar. Her egzersizden sonra tek bir soruyu yanıtlarsın: kaç tekrar daha yapabilirdin? Muscla bu yanıtı ve kaydettiğin setleri kullanarak sonraki adımı küçük yüzdelerle belirler, deload haftalarını da senin için planlar. Kurallar yazılı, yayımlanmış araştırmalara dayanır ve yapay zeka olmadan çalışır; böylece uygulamanın senden neden o ağırlığı istediğini görebilirsin.

Yemek de aynı yerde olmalı. Muscla her kcal’yi ve her gram proteini sayar: barkoddan, fotoğraftan, birkaç kelimeden ya da 12 dilde 1 milyondan fazla yemeğin içinde arayarak. Kalori hedefin de uyum sağlar, haftalık bir kontrol onu dürüst tutar.

Başkalarıyla antrenman yapmak daha kolay. Muscla’da akış, sıralamalar, gruplar ve meydan okumalar var; kaldırışlar videoyla doğrulanabilir. Varsayılan olarak özel kalır: antrenmanlarını yalnızca kabul ettiğin takipçiler görür; yemek ve vücut ağırlığı, paylaşmaya karar verene kadar özeldir.

Kendimize koyduğumuz ilkeler

• Verilerin senin. Muscla hesapsız tam olarak çalışır. Hesap; yedekleme, diğer cihazlar ve Topluluk içindir.
• Uydurma kanıt yok. Gösteremeyeceğimiz kullanıcı sayıları, puanlar ya da alıntılar yayımlamayız. Test edenlerden alıntılar yalnızca onların izniyle yer alır.
• Fikirden çok kaynak. Muscla’nın ve bu sitenin antrenman ve beslenme hakkında söylediklerinin bir kaynağı vardır. Kuralları Nasıl çalışıyoruz sayfasında anlatıyoruz.
• Tahminler konusunda dürüstlük. Fotoğraftan kalori, kuvvet seviyeleri ve sıralama değerleri tahmindir; uygulama da bunu söyler.

Arkasında kim var

Muscla, AlbaScout L.L.C. şirketinin ürünüdür. Şirket bilgileri ve bize nasıl ulaşacağın Yasal bilgiler sayfasında. Uygulamayla ilgili sorular için support@muscla.app adresine yaz ya da Yardım sayfasını aç.