Muscla 与 AI 助手
把 Muscla 连接到 Claude、ChatGPT 或其他助手，直接问你自己的数据。
你可以在 App 的「我 → 设置 → AI 助手」中找到并复制这个地址。所有助手使用同一个地址。Muscla 正式上线后，你就可以在 App 内设置连接。
比如可以问：
- “我的卧推从夏天到现在进步了多少？”
- “我这周蛋白质吃够了吗？”
- “记录我的晚餐：三文鱼配土豆。”
你需要开通 Muscla Pro 并登录账号（已开启同步），以及一个支持连接器（MCP）的助手。
它能做什么
**读取：**每一次训练和每一组、估算 1RM、个人纪录、每个肌群的每周组数、你的训练计划、体重趋势，以及饮食日记与目标的对比。
**经你允许后记录：**一餐饭、饮水、一次称重、忘记记录的训练、新的训练计划，或接下来几天的饮食安排。
连接 Claude
- 在 Claude 中，打开 Settings → Connectors → Add custom connector。
- 命名为 Muscla，粘贴地址，然后选择 Add。
- 在 Muscla 旁边选择 Connect，Muscla 的登录页面会打开。
- 登录，并选择 Claude 可以查看和修改的内容。
连接 ChatGPT
Muscla 即将进入 ChatGPT 应用目录，通过审核后你就能在那里找到它。在 ChatGPT 允许添加自定义连接器的地方，这个地址同样适用。
其他助手
Gemini CLI、VS Code、Perplexity 等：把这个地址添加为 MCP 服务器，并在提示时用你的 Muscla 账号登录。
能看什么，由你决定
- 按数据类型分别设置。 对于训练、体重和饮食，你可以分别决定助手是否可以读取，以及是否可以添加、修改和删除。
- 只给它所要的。 助手只会收到你允许的数据，而且只在对话中它提出请求时才会收到。
- 不含 Apple 健康数据。 来自 Apple 健康的数据，例如心率或睡眠，绝不会分享给助手。
- 修改前先确认。 助手被要求在写入任何内容之前先向你确认。它添加或修改的所有内容，都会在 App 中标明是通过该助手完成的。
- 随时断开。 在 App 的「我 → 设置 → AI 助手」中，你可以看到每一个连接，修改它的权限，或者断开连接。立即生效。
你分享的内容会交给助手的提供方，例如 Anthropic 或 OpenAI，由对方按其自己的隐私政策处理。提供方保留什么，Muscla 无法决定。详情见我们的隐私政策。
帮助
连接不上？请查看帮助，或写信至 support@muscla.app。