AI 어시스턴트와 Muscla
Muscla를 Claude, ChatGPT 또는 다른 어시스턴트에 연결하고 내 기록에 대해 물어보세요.
이 주소는 앱의 나 → 설정 → AI 어시스턴트에서 찾아 복사할 수 있어요. 모든 어시스턴트에서 같은 주소를 써요. Muscla가 출시되면 앱 안에서 연결을 설정할 수 있어요.
이렇게 물어보세요:
- “여름부터 지금까지 벤치 프레스가 얼마나 늘었어?”
- “이번 주에 단백질 충분히 먹었어?”
- “저녁 기록해 줘: 연어와 감자.”
Muscla Pro와 계정(동기화 켜짐), 그리고 커넥터(MCP)를 지원하는 어시스턴트가 필요해요.
할 수 있는 일
읽기: 모든 운동과 세트, 추정 1RM, 개인 기록, 근육 부위별 주간 세트 수, 운동 계획, 체중 추이, 목표 대비 식단 기록.
허용하면 기록: 식사, 물, 체중, 깜빡한 운동, 새 루틴, 앞으로 며칠간의 식단.
Claude 연결하기
- Claude에서 Settings → Connectors → Add custom connector를 열어요.
- 이름을 Muscla로 하고 주소를 붙여 넣은 다음 Add를 선택해요.
- Muscla 옆에서 Connect를 선택하면 Muscla 로그인 페이지가 열려요.
- 로그인하고 Claude가 볼 수 있는 것과 바꿀 수 있는 것을 선택해요.
ChatGPT 연결하기
Muscla는 ChatGPT 앱 디렉터리에 들어갈 예정이고, 승인되면 그곳에서 찾을 수 있어요. ChatGPT에서 직접 만든 커넥터를 추가할 수 있는 곳이라면 이 주소를 그대로 쓸 수 있어요.
다른 어시스턴트
Gemini CLI, VS Code, Perplexity 등: 이 주소를 MCP 서버로 추가하고 요청이 나오면 Muscla 계정으로 로그인하세요.
볼 수 있는 것은 내가 정해요
- 데이터 종류별로. 운동, 체중, 식단마다 어시스턴트가 읽어도 되는지, 추가·수정·삭제해도 되는지를 따로 정해요.
- 요청한 것만. 어시스턴트는 내가 허용한 데이터만, 대화 중에 요청할 때만 받아요.
- Apple 건강 데이터는 제외. 심박수나 수면처럼 Apple 건강에서 가져온 데이터는 어시스턴트와 절대 공유되지 않아요.
- 변경 전 확인. 어시스턴트는 무엇이든 쓰기 전에 먼저 확인하도록 지시받아요. 어시스턴트가 추가하거나 바꾼 내용은 앱에 그 어시스턴트를 통해 만든 것으로 표시돼요.
- 언제든 연결 해제. 앱의 나 → 설정 → AI 어시스턴트에서 모든 연결을 보고, 허용 범위를 바꾸거나 연결을 해제할 수 있어요. 바로 적용돼요.
공유한 내용은 Anthropic이나 OpenAI 같은 어시스턴트 제공업체로 전달되고, 제공업체가 자체 개인정보 처리방침에 따라 처리해요. 제공업체가 무엇을 보관하는지는 Muscla가 정하지 않아요. 자세한 내용은 개인정보 처리방침에 있어요.
도움말
연결이 안 되나요? 도움말을 보시거나 support@muscla.app로 문의해 주세요.